Az arctorna alapjait tanítom meg 10 alkalommal, amivel már kezdő szinten otthon egyedül is tudsz tornázni. A védőtakarások hanganyagot is megkapod hozzá, ami az alapja az egész módszernek. Ha jól tudod a védőtakarásokat, nem tudsz rosszat csinálni a tornával. Ha szükségét látom, otthonra adok gyakorló hanganyagot is, amivel begyakorolhatod a védőtakarásokat az első gyakorlatokat. Messengeren vagy skypon tartjuk meg az órákat. Megtanulunk kb. 50-60 gyakorlatot, mivel forgatni kell a gyakorlatokat, hogy ne szokják meg az izmok.
Hiszen csak akkor fejlődnek, erősödnek majd.
A bérlet megvásárlása után megbeszéljük az első alkalom időpontját és indulhatunk is.
Sütiket használunk, hogy biztosítsuk a weboldal megfelelő működését és biztonságát, valamint hogy a lehető legjobb felhasználói élményt kínáljuk Neked.
Haladó beállítások
Itt testreszabhatod a süti beállításokat. Engedélyezd vagy tiltsd le a következő kategóriákat, és mentsd el a módosításokat.
Az alapvető sütik elengedhetetlenek weboldal biztonságos és helyes működéséhez, valamint a regisztrációs folyamathoz.
A funkcionális sütik megjegyzik a weboldallal kapcsolatos preferenciákat és lehetővé teszik annak testreszabását.
A teljesítmény sütik figyelik a weboldal teljesítményét.
A marketing sütik lehetővé teszik, hogy mérjük és elemezzük weboldalunk teljesítményét.
