A befizetés után emailben kapod meg a videókat, 6 db kezdő és 6 db haladó szint, melyeket otthon egyedül megnézel és átgyakorolsz. Ezután kérsz egy konzultációt, ahol megnézem a védőtakarásaidat, és az alapgyakorlatokat, és ha jól felkészültél, kezdheted is a közös, csoportos edzéseket velünk.