Okleveles arctornatrénerként kidolgoztam Neked két kézi arcmasszázs programot, melyeket otthon, egyedül is el tudsz végezni biztonsággal. A programok végén az arctornát is kipróbálhatod. Minden nap érkezni fog egy email, abban lesznek az éppen aktuális feladatok. Videó, hanganyag és képes letölthető anyag. Lehetőleg ebben a sorrendben végezd el. Az sem baj, ha valamilyen ok miatt kimarad 1-1 nap, be tudod hozni, hiszen az e-mailek ott lesznek és folytatod a következővel. Próbáld alakítani az arcodat, rugalmasítani a bőrödet otthon. Ezekkel a gyakorlatokkal kívülről segítesz a bőrödnek, míg az arctornával belülről erősíted az izmaidat.
Nézd meg mi van a két csomagban és válaszd ki a számodra megfelelőt.
Jó gyakorlást kívánok!