Okleveles arctornatrénerként kidolgoztam Neked két kézi arcmasszázs programot, melyeket otthon, egyedül is el tudsz végezni biztonsággal. A programok végén az arctornát is kipróbálhatod. Minden nap érkezni fog egy email, abban lesznek az éppen aktuális feladatok. Videó, hanganyag és képes letölthető anyag. Lehetőleg ebben a sorrendben végezd el. Az sem baj, ha valamilyen ok miatt kimarad 1-1 nap, be tudod hozni, hiszen az e-mailek ott lesznek és folytatod a következővel. Próbáld alakítani az arcodat, rugalmasítani a bőrödet otthon. Ezekkel a gyakorlatokkal kívülről segítesz a bőrödnek, míg az arctornával belülről erősíted az izmaidat.

Nézd meg mi van a két csomagban és válaszd ki a számodra megfelelőt.

Jó gyakorlást kívánok!

ARCMASSZÁZS II. Csomag 14 NAPOS

Amit tartalmaz a csomag:

• 6 db arcmasszázs video

• 14 napos edzésterv

• Arcmasszázs gyakorlatok I.-II.-III. PDF

• Szemtorna videó

• Ízelítő az arctornából két arctájékra (gyakorlatokkal) videó ajak és homlok gyakorlatok

• 1 online konzultáció velem (itt felteheted a kérdéseidet, de tornázhatunk is együtt, hogy begyakorold)

• Arcrelaxációs hanganyag.