A haladó órákon már térben is dolgozunk, erős gyakorlatokkal, sokkal intenzívebben, mint eddig. Ha nem tudod Magad rávenni otthon egyedül a tornára, vagy csak szükséged van folyamatos kontrollra nem kell egyedül megbirkóznod a feladattal, járhatsz hetente egyszer vagy kétszer egyéni vagy csoportos órára. Megtanulhatod arcod kézi masszírozását is, ami nagyon jó kiegészítője az arctornának. Megtornáztatjuk a nyakat, tokát faragunk le, és a mellkasi, dekoltázs rész sem marad ki. Egyre intenzívebb edzések követik egymást, egyre változatosabb gyakorlatokkal. Sokan vagyunk azok a típusok, akik otthon egyedül a "majd holnap" vagy "még gyorsan kiteregetek és mindig találok valami más teendőt" típusúak vagyunk, számunkra fontos, hogy valaki igenis számon kérje és felügyelje az edzést. Hogy odaüljünk a gép elé. Ha Te is ez a típus vagy, akkor számodra is hosszútávon ez a módszer lesz a megoldás. Lényeges, hogy egy arctorna óra után ne azt érezd, hogy hú de kellemes volt, mintha megmasszíroztak volna, hanem egy erős átmozgató tréning legyen. Az óra utáni ideális mondat:" Hú de érzem, hogy megmozgattam az egész arcomat!" vagy "Jé érzem az arcizmaimat" Ha ezt hallom, tudom megfelelő volt az edzés:) Megdolgoztunk érte(d).
Sütiket használunk, hogy biztosítsuk a weboldal megfelelő működését és biztonságát, valamint hogy a lehető legjobb felhasználói élményt kínáljuk Neked.
Haladó beállítások
Itt testreszabhatod a süti beállításokat. Engedélyezd vagy tiltsd le a következő kategóriákat, és mentsd el a módosításokat.
Az alapvető sütik elengedhetetlenek weboldal biztonságos és helyes működéséhez, valamint a regisztrációs folyamathoz.
A funkcionális sütik megjegyzik a weboldallal kapcsolatos preferenciákat és lehetővé teszik annak testreszabását.
A teljesítmény sütik figyelik a weboldal teljesítményét.
A marketing sütik lehetővé teszik, hogy mérjük és elemezzük weboldalunk teljesítményét.