RÁNCTALAN ÁLMOK ALVÓPÁRNA

Elmúltál már 25 éves?

HA IGEN, BIZTOS SZEMBESÜLTÉL MÁR AZZAL AZ ÉRZÉSSEL, HOGY REGGEL ÉBREDÉSKOR OLYAN AZ ARCOD, MINTHA EGY ÉJSZAKA ALATT ELTELT VOLNA MINIMUN 20 ÉV...

HOGYAN ALSZUNK?

VAN AKI HÁTON

VAN AKI OLDALT

ÉS SOKAN HASON

Miért fontos az alvás módja?

Az alvás minősége és módja nagyban befolyásolhatja külső megjelenésünket. A helytelen alvási pozíciók vagy szokások akár éveket is hozzáadhatnak megjelenésünkhöz, ami különösen fontos azok számára, akik fiatalos külsőt szeretnének megőrizni.

A leggyakoribb hibák

Hasra fekve alvás: nyomást gyakorol az arcra, és hosszú távon ráncokat okozhat.
Magas párna használata: a nyak és a gerinc nincs természetes helyzetben, a bőr megereszkedéséhez vezethet.
Nem megfelelő matrac: elhasználódott matrac alvászavarokat és a bőr öregedését okozhatja.

Hogyan aludjunk helyesen?

Háton alvás: a legkíméletesebb az arcbőr számára, elkerülhető a nyomás.
Megfelelő párna: támassza alá a nyakat, de ne emelje túl magasra a fejet.
Kényelmes matrac: jó minőségű matrac segíti a pihentető alvást és a test megfelelő alátámasztását.

Az alvási szokások megváltoztatása nemcsak a külsőnket, hanem az általános egészségi állapotunkat is javíthatja. Az egészséges alvás hozzájárulhat a fiatalos, ragyogó megjelenés megőrzéséhez, és csökkentheti az idő előtti öregedés jeleit.

ÍGY NEM SZABAD ALUDNI

Alvási szokások és a bőröd egészsége

A szakértő szerint, ha állandóan az oldaladon alszol, korán megjelenhetnek az öregedés jelei az arcon, mivel így nyomod és meggyűröd a bőrödet.

Az sem mindegy, mennyi alvás jut egy éjszaka: a túl kevés és a túl sok alvás egyaránt rosszat tesz. Érdemes betartani a napi 7–8 órás alvásidőt.

Fontos tényező az ágynemű anyaga is, mivel közvetlenül érintkezik a bőrrel.

Apróságnak tűnhet, de sokat számít: éjszakára ajánlott lazán összefogni vagy befonni a hajat, így nem nyomja az arcot, és a haj természetes olajai sem okoznak bőrproblémákat.

MINÉL NAGYOBB FELÜLETEN ÉRINTKEZIK AZ ARCOD A PÁRNÁVAL, ANNÁL JOBBAN MEGGYŰRI A BŐRÖDET.

MI LEHET A MEGOLDÁS?

Alternatív megoldás lehet akár ez

VAGY EZ

De kétlem, hogy ezeket választanád

Alvási szokások és az arc fiatalossága

Arctorna óráimon sokszor beszélgetünk arról is, ki hogyan alszik, és próbálok tanácsokat adni ezzel kapcsolatban.

Hason aludni a legrosszabb, mert az arcunkon éjjel alakulnak ki leginkább a ráncok, ahogy összegyűrjük a bőrt.

Háton aludni a legjobb arctornailag, de sokan a gerincük miatt, vagy csak megszokásból nem tudnak így aludni.

A második megoldás, ha oldalt fekszünk és forgunk, de ekkor is az arcunk úgy ér a párnára, hogy az orr–ajak barázdát törjük, a szemünk alatt is gyűrődik a bőr, így egyre mélyülnek a ráncok.

Vagyis gyűröttre alusszuk az arcunkat.

(Fotó: facelyftpillows.com)

Dr. Kenneth S. White különleges alvópárnája

Dr. Kenneth S. White amerikai plasztikai sebész a ráncfelvarráson átesett betegeinek tervezett egy alvópárnát, amely segít megőrizni az arcuk szép állapotát.

Mert hiába a sok viszontagság és ráfordítás, ha a műtétek után a rossz alvás miatt a ráncok hamar visszatérnek. Ez a kellemetlen körülmény nem hagyta nyugodni a sebészt: zavarta, hogy a „művei” nem elég hosszú életűek.

Hosszas tervezés után ezért megalkotta és szabadalmaztatta azt a párnát, amely a ráncfelvarráson átesett pácienseknek segít abban, hogy a műtétek eredménye minél tovább tartson.

A tervező orvos szerint ez egy igazi szépségmegőrző eszköz, amelynek használatával nemcsak a műtétek kerülhetőek el, de feleslegessé válnak a drága ránctalanító kozmetikumok is.

A párna ugyanis megelőzésre is tökéletes, így akár már huszonéveseknek is ajánlható. Tulajdonképpen mindenkinek jó, hiszen hozzásegít a pihentetőbb alváshoz, ezáltal a jobb közérzethez és az egészséghez is.

MIRE GONDOLTAM, MINT ARCMESTER?

Az én alvópárnám története

Mint arctornatréner, arra gondoltam, hogy összedugom a fejem olyan emberekkel, akik ebben segíteni tudnak nekem – és kísérletezések sora után megalkottunk egy alvópárnát Nektek, akik odafigyeltek arcotok állapotára, és akiknek a természetesség és a szépség értéket jelent.

A párna alakjának kialakítása azt a célt szolgálja, hogy alvás közben csak az áll és a homlok legyen megtámasztva, miközben az orca rész a két „C” betű formájába helyezkedik bele. Így nem nyomja fel az orcát és nem töri a bőrt.

Nyugodtan foroghatsz is, hiszen mindkét oldalon van hely az orcádnak, az alsó ívben pedig a nyakad kényelmesen elfér.

AMIT SZEM ELŐTT TARTOTTUNK

A PÁRNA HASZNÁLATÁNAK ELŐNYEI

Az alvópárna előnyei

A bőr bármilyen helyzetben sima marad
Javuló vérkeringés az arcon
Alvás közben nem gyűrődik a bőr
Megakadályozza az új ráncok kialakulását
Csökkenti a duzzanatot az arcon

Hogyan aludj?

Alvási szabályok

A bőr fiatalságát őrző alvási szabályok

A szükséges alvási szabályok betartásával tartósan megőrizheted a bőr fiatalságát és a friss arcszínt:

Feküdj le legkésőbb 23 órakor
Aludj teljes sötétben
Az éjszakai pihenést megelőzően szellőztesd ki a helyiséget
Aludj háton, vagy gyakran forogva
Ne fogyassz nagy mennyiségű ételt lefekvés előtt
Ne használd a gépedet vagy a telefonodat elalvás előtt 2 órával

Hogyan kell használni a párnát?

Mi hova kerül

Lehet huzatot rendelni hozzá?

IGEN!

Fehér és szürke színben. 100% pamut.

Milyen korban érdemes elkezdeni használni?

A prevenció fontossága

Ahogy az arctornát is 25 éves kortól ajánlom mindenkinek, mert mint mindenben, itt is sokkal egyszerűbb a prevenció, ez ugyanúgy vonatkozik a ránctalanító párnára is.

25 év felett elkezdenek kialakulni a ráncok, a szem körüli szarkalábak, így már ebben a korban érdemes odafigyelni az éjszakai ráncosodás kiküszöbölésére.