A legtöbb ember az izomépítést a testmozgással kapcsolja össze,  de miért ne edzenénk az arcizmokat is? Az arcizom-edzés, az arctorna nemcsak segít megelőzni a ráncok kialakulását, hanem feszesnek és fiatalosnak is tartja az arcot. Gondolj csak bele, mennyi időt fordítasz a tested edzésére, és milyen keveset az arcizmaidra. Pedig az arcizom-edzés ugyanolyan fontos, mint minden más izomcsoport edzése. Ha megfelelően edzed ezeket az izmokat, az arcod sokkal fiatalabb és feszesebb lesz. Sőt, az arcizom-edzés javíthatja az arc keringését is, ami hasznos a bőr állapotának javításában és az egészséges ragyogás elérésében.

Kezdd el most az arcizom-edzést, és fedezd fel, milyen fantasztikus változásokat okozhat 

a megjelenésedben és az önbizalmadban!

Természetes módszer két mellékhatása lehet:

Egyrészt a szem javulhat, mivel a gyakorlatok alatt a szemünk is erősen igénybe van véve, a szemmozgató izmok visszaerősödhetnek, és ezáltal javulhat a látás.

Másodsorban, mivel a skalpizmot is dolgoztatjuk, javul a vérellátottsága, megszűnhet a hajhullás, sőt dúsulhat a haj.

Nem egy tanítványom jött úgy órára, hogy mutatta: "nézd, babahajam nőtt ki" vagy "már nem hullik a hajam" 🙂

A tréner legelőször is felméri az arcodat, és személyre szabottan megtanít olyan takarásokra, amelyekkel a gyakorlatok alatt megvédheted a bőrödet a gyűrődéstől, így alatta csak a kis izmok dolgoznak. A torna alatt edzed a kis izmokat, melyek elkezdenek nőni,így a felette lévő bőr kifeszül és rugalmasabbá válik. Úgy képzeld el a bőrödet, mintha egy ruhát ráadnál egy vékony hölgyre: rajta lógna. Aztán ugyanazt a ruhát egy telt hölgyre: rajta feszülne.

A tornával jól megmozgatjuk az izmocskákat, utána pedig ezek a pihenési időszakban nőnek, híznak, így elkezdik kitölteni az arcon található barázdákat, azaz a ráncokat.