A legtöbb ember az izomépítést a testmozgással kapcsolja össze,  de miért ne edzené tudatosan az arcizmokat is? Az arcizom-edzés, az arctorna nemcsak segít megelőzni a ráncok kialakulását, hanem feszesen és fiatalosan tartja az arcot, így a tükörben is egy üdébb, energikusabb arc köszön vissza. Érdemes végiggondolni, mennyi időt fordít a test edzésére, és milyen keveset az arcizmokra. Pedig az arcizom-edzés ugyanolyan fontos, mint bármely más izomcsoport edzése, hiszen az arc is formálható, erősíthető. Ha rendszeresen és megfelelően dolgoztatja ezeket az izmokat, az arc sokkal fiatalosabbá, feszesebbé és élettel telibbé válik. Sőt, az arcizom-edzés javítja az arc vérkeringését is, ami látványosan hozzájárul a bőr állapotának javításához és az egészséges, természetes ragyogás eléréséhez.

Kezdd el most az arcizom-edzést, és tapasztald meg, 

milyen látványos, tartós változásokat hozhat 

a megjelenésben és az önbizalomban!

A természetes módszernek kellemes mellékhatásai lehetnek:

Egyrészt javulhat a szem, mivel a gyakorlatok során a szem is intenzív terhelést kap, a szemmozgató izmok megerősödhetnek, és ezáltal élesebbé válhat a látás.

Másrészt, mivel a skalpizmot is megdolgoztatjuk, javul a fejbőr vérellátása, csökkenhet vagy meg is szűnhet a hajhullás, sőt a haj dúsabbá válhat.

Több tanítvány is érkezett már úgy órára, hogy lelkesen mutatta: „nézd, babahajam nőtt ki” vagy „már nem hullik a hajam” 🙂

A tréner legelőször is felméri az arcodat, és személyre szabottan megtanít olyan takarásokra, amelyekkel a gyakorlatok alatt megvédheted a bőrödet a gyűrődéstől, így alatta csak a kis izmok dolgoznak. A torna alatt edzed a kis izmokat, melyek elkezdenek nőni,így a felette lévő bőr kifeszül és rugalmasabbá válik. Úgy képzeld el a bőrödet, mintha egy ruhát ráadnál egy vékony hölgyre: rajta lógna. Aztán ugyanazt a ruhát egy telt hölgyre: rajta feszülne.

A tornával jól megmozgatjuk az izmocskákat, utána pedig ezek a pihenési időszakban nőnek, híznak, így elkezdik kitölteni az arcon található barázdákat, azaz a ráncokat.