LEGYEN SAJÁT ARCTRÉNERED!

MAGYARORSZÁGON EGYEDÜLÁLLÓ ARCTORNA EGYÉNI PROGRAM !!

Ne az éveket lásd a tükörben, lásd újra Önmagad!

Tükörbe nézni öröm 40–65 feletti hölgyeknek is!

Hogyan nézzen vissza a 10 évvel ezelőtti arcod a tükörből

másfél–öt hónap alatt?

Ez egy Magyarországon egyedülálló, teljesen személyre szabott arctorna rendszer, amely segít visszahozni az arcod természetes tartását, frissességét és nőies harmóniáját, ezáltal visszaadva az önbizalmadat és megmutatva azt az önmagadat.

aki mindig is Te voltál

Bérelj ki 1,5–5 hónapra, és megmutatom neked, hogyan tudod ezt az állapotot elérni és megtartani.

Szeretnék bejelentkezni a programra,
de nem tudom, melyik csomagot válasszam.
Ingyenes konzultáció.

Ingyenes konzultációra jelentkezem csomagválasztáshoz

Az ingyenes konzultációt kérlek csak akkor igényeld, ha most szeretnéd elkezdeni a programot.

"SZÁMOMRA MINDEN ARC EGY KIHÍVÁS!"

Ráncok kialakulása és elmélyülése

A finom ráncok megjelenése az arc különböző részein már 25 éves kortól tapasztalható.

A mimikai ráncok az arc leggyakoribb mozgásainak megfelelően alakulnak ki. A külső szemzugnál és az alsó szemhéjnál kialakulókat nevetőráncoknak vagy szarkalábaknak nevezzük.

A homlok ráncai vízszintes vonalakként válnak láthatóvá. A szemöldökök közötti, függőleges vonalakat a szemöldökráncolás alakítja ki.

A ráncok másik típusa a statikus ránc. Legismertebb képviselőjük az orr és a szájzug közötti, nasolabiális ránc. A szemöldökök között ráncok kialakulásban is szerepet játszanak.

A ráncok idővel mélyebbé válnak, és gyakran járnak együtt a feszesség csökkenésével, majd ahogy a bőr egyre érettebbé válik, a rugalmasság csökkenésével.

A ráncok egy harmadik csoportja a rugalmas rostok szakadási vonalai mentén jön létre, leggyakrabban a száj környékén.

További ráncok képződnek még az arc bőrének petyhüdtté válásával is az orcákon, az állkapocsíven, az alsó szemhéjakon. A nyak bőrének petyhüdtté válásával vízszintes ráncok jelennek meg.

A bőr rugalmasságának növelésére és a ráncok eltüntetésére pedig az egyik legjobb módszer: az ARCTORNA!!

KOMPLEX ARCTORNA PROGRAM ARCOD, BŐRÖD, NYAKAD, DEKOLTÁZSOD ÉS HAJAD TERMÉSZETES ÁPOLÁSÁRA

Az arctorna nem csak a munkám, hanem a hobbim is.

Ez egy fantasztikus dolog, hogy annak szentelhetem az életemet, amiben 100%-ban hiszek, amivel nagyon szívesen foglalkozom, és amiben folyamatosan képzem magam.

Minden arc más. Ezért minden óra és minden edzés is egyedi.

Az izmaink okosak. Mindent megtanulnak. Ha valaki ugyanazokat a gyakorlatokat végzi folyamatosan, az izomfejlődés megáll, hiszen azt mondják az izmaink:

„Ezt már ismerem, miért fejlődjek? Ez már nem jelent kihívást.”

```

MI IS AZ ARCTORNA?

KIKNEK AJÁNLOTT AZ ARCTORNA?

– Ha az arcod megereszkedett, kontúrját vesztette

– Tartós foghiány esetén, ajak körüli ráncok

– Fogszabályzó, korona vagy műfogsor viselése esetén

– Arc asszimmetria fennállásakor

– Ha szemed alatt táskás, karikás területek vagy szarkalábak jelentek meg

– Ha a homlokráncok, a tokád vagy a lekonyuló szájsarkak zavarnak

– Ha fontos számodra az igényes megjelenés és az ápoltság

– Nagyobb fogyás után, amikor az arcizmok tónust vesztettek

– Ha szeretnél feszes, fiatalosabb arcot

– Arcidegbénulás esetén

Mit foglal magába az arckondi?

Óráimon a saját módszeremen és saját gyakorlataimon kívül végzünk Bojtor Márta arctornát, japán arcmasszázst, anti-aging masszázst, arc nyirokmasszázst, szemtornát, Mimiliftet, valamint egy kis arcjógát is.

Ebből áll össze az arckondi.

Természetes módszer.

Két pozitív mellékhatása is lehet. Egyrészt javulhat a szem állapota, mivel a gyakorlatok során a szemmozgató izmok is intenzíven dolgoznak, visszaerősödhetnek, ezáltal a látás is kedvezően változhat.

Másodsorban a skalpizom rendszeres mozgatása fokozhatja a fejbőr vérellátását, ami hozzájárulhat a hajhullás csökkenéséhez és a haj egészségesebb növekedéséhez. Több tanítványom is örömmel mutatta:

„Nézd, babahajam nőtt ki!”

Ami talán a legfontosabb: SOHA ne kezdj el egyedül, vagy YouTube-videók alapján arctornázni!

A nem megfelelő technikával végzett gyakorlatok többet árthatnak, mint használhatnak. Ha a bőr nincs megfelelően megtámasztva, a gyűrődések mélyülhetnek, sőt idővel új ráncok is kialakulhatnak.

A szakember vezetésével végzett arctorna azonban biztonságos. Az edzések komoly izommunkát igényelnek, hasonlóan egy alakformáló testedzéshez, hiszen az izmok csak megfelelő terhelés hatására fejlődnek.

Az arcon kis területen dolgozunk, ezért például egy állvonalat célzó gyakorlat hatással lehet a száj körüli izmokra és a bőrre is. Az arctorna tréningeken ezek a kapcsolódások szakmai felügyelet mellett tökéletesen kontrollálhatók.

Amennyiben valaki hozzáértés nélkül kezdi erőltetni az arcizmait, könnyen olyan bőrgyűrődéseket alakíthat ki, amelyek hosszú távon több kárt okoznak, mint hasznot. A deformitások elkerülése érdekében az első hónapokban mindenképpen szakember által vezetett edzés mellett javasolt a gyakorlatokat végezni. Az alapok elsajátítása után azonban már otthon is biztonságosan tornáztathatjuk arcunkat.

```

Miért engem válassz?

19 éves szakmai tapasztalatom, okleveles végzettségem és referenciáim garanciát jelentenek arra, hogy ha együtt dolgozunk, az eredményes lesz.

„Számomra minden arc egy kihívás.”

Az évek során rengeteg nőnek segítettem megtartani vagy visszaszerezni arca szépségét, fiatalosságát és bőrének rugalmasságát.

Több mint 8 éve kizárólag online tanítok, aminek hatalmas előnye, hogy bárhol és bármikor részt vehetsz az órákon. Nem kell utaznod, nem kell időt töltened az oda-vissza úttal, és nem vagy mások időbeosztásához kötve.

Tanítványaim közül sokan munka előtt, munka után, vagy akár az autójukban ülve végzik el velem az edzéseket.

Az általam kidolgozott Arckondi módszer magában foglalja a 18 év tapasztalatát. Számtalan gyakorlatból tudunk választani, ezért nálam nincs két egyforma óra.

Az izmoknak változatosságra van szükségük ahhoz, hogy fejlődjenek, ezért minden edzést az aktuális igényeidhez és céljaidhoz igazítok.

Egyénileg foglalkozom Veled, így pontosabban tudjuk beállítani a gyakorlatok megfelelő intenzitását, amely az eredményes arctorna egyik legfontosabb alapja.

Kiemelt figyelmet fordítok arra, hogy a gyakorlatokat helyesen végezd, és mindig legyen lehetőséged feltenni a kérdéseidet.

Nemcsak az arcodon dolgozunk, hanem az önbizalmadon is. Hiszem, hogy a harmonikus megjelenés és a magabiztosság kéz a kézben járnak.

Folyamatosan képzem magam, hogy mindig a legjobb tudást, a legújabb módszereket és a leghatékonyabb gyakorlatokat adhassam át Neked.

És ez az én célom is, mert fontos vagy. 💗

```

Képzettség

🎓 Képzettségem:

Arctorna és arcemelő technikák – okleveles tanúsított tréner (Bojtor M. féle módszer)

Arcdiagnosztikai ismeretek

Holisztikus szemléletű szépségápolás

Anti aging masszázs ismeretek – okleveles anti aging masszőr

Arckondi módszer megalkotója

Japán arctechnikák

18 év szakmai tapasztalat

Több mint 3600 óra oktatás, 8 éve online oktatás

1200 nő sikeres oktatása és edzése

Arcjóga ismeretek

Online tanfolyamok, élő webináriumok és személyre szabott konzultációk

EZ A PROGRAM EGY KOMPLEX RENDSZER

Komplexen kezeljük a problémákat

Az arc izmai nem különálló izmok, hanem egy összefüggő, egymásra ható rendszert alkotnak.

Ez azt jelenti, hogy például a szem alatti karikák, a szemkörnyék megereszkedése vagy a felső szemhéj lógása sok esetben a homlokizmok állapotával is összefügghet.

Számít a korod, a nemed, az egészségi állapotod, az alvási szokásaid, az is, hogy min és milyen minőségben alszol, milyen kozmetikumokat használsz, milyen genetikai adottságokkal rendelkezel és milyen életmódot folytatsz.

Fontos tényező az is, hogy mennyire tudsz izmosodni, milyen a kitartásod és az akaraterőd. Ezekkel a tényezőkkel mind foglalkozunk a közös munka során.

Minden arc más, ezért minden program is egyedi.

Figyelembe veszem a kiinduló állapotodat, az arcod aktuális állapotát és az izmaid erejét. Ezek alapján állítom össze a számodra legmegfelelőbb gyakorlatsort.

Ha a gyakorlatok túl gyengék, nem történik érdemi változás. Ha viszont túl erősek, az sem előnyös, mert az arc túlzottan leszálkásodhat, elveszítheti nőies lágyságát.

Ezért minden esetben felmérem az arc izomerejét, és ehhez igazítom a gyakorlatok intenzitását.

A cél mindig az, hogy az arcod a lehető legszebb, legtermészetesebb és legharmonikusabb formáját mutassa. 💗

```

ÉS HA MÉG EZ SEM ELÉG

Az arctorna gyakorlatok mellett, ha úgy ítélem meg, hogy szükséges,

mert problémásabb az arcod, arra a területre kifejezetten Neked készítek kis videókat olyan gyakorlatokkal, melyekkel ki tudod egészíteni az edzést. Ahol nem reagál úgy az izmod, ott rásegítünk masszázzsal és/vagy arcjógával is. Ha úgy ítélem meg, hogy szükség van arcroller vagy gua sha kő használatára, azt is megtanítom. Szemtréninget is végzünk minden órán, amely különösen azoknak ajánlott, akiknek van olvasószemüvegük.

Mi történik, ha megkeresel?

Három különböző csomag közül választhatsz, így megtalálhatod azt a lehetőséget, amely a legjobban illeszkedik az igényeidhez és céljaidhoz.

A jelentkezés és a befizetés után azonnal elkezdhetjük a közös munkát. Ha bizonytalan vagy, hogy melyik csomag lenne számodra a legjobb, kérj konzultációt, és segítek a döntésben.

Kizárólag Veled foglalkozom.

Minden alkalom egyéni, és az időpontokat a Te időbeosztásodhoz igazítjuk. Így kényelmesen, saját ritmusodban tudsz fejlődni.

Az edzéseken mindig változatos gyakorlatsorokkal dolgozunk, mert az izmok csak akkor fejlődnek megfelelően, ha új kihívásokat kapnak.

A közel két évtizedes tapasztalatom során pontosan megtanultam felismerni, hogy mikor szükséges erősíteni, és mikor kell finomabban dolgozni az izmokkal. Ez különösen fontos ahhoz, hogy az arc megőrizze természetes, harmonikus és nőies vonásait.

Érdemes a kezdéskor fényképet készítened magadról, majd ugyanazon a helyen és lehetőleg azonos fényviszonyok mellett újabb képeket készíteni 1, 2 vagy 3 hónap elteltével.

A változást nemcsak a fotókon fogod látni, hanem az arcizmaid tónusában és az arcod érzetében is tapasztalni fogod.

Adj Magadnak 2–4 hónapot!

Ez idő alatt, a Te időbeosztásodhoz igazodva, olyan biztos alapokat építünk fel, amelyek segítségével később már önállóan is biztonságosan használhatod a gyakorlatokat és fenntarthatod az elért eredményeket.

Hiszen az arcod a tested kirakata.

Törődj vele! 💗

```

Milyen időközönként lesz óra?

Hozzád alkalmazkodunk…

A közös munka teljes mértékben a Te időbeosztásodhoz igazodik. Az, hogy milyen tempóban haladunk, elsősorban rajtad és a lehetőségeiden múlik.

Heti egy vagy két alkalommal is találkozhatunk az online térben, de ha elfoglaltabb időszakod van, akár kéthetente vagy havonta is haladhatunk.

Hétvégén is van lehetőség időpontot kérni, így valóban rugalmasan tudunk együtt dolgozni.

Minden alkalom végén egyeztetjük a következő időpontot, így mindig átlátható és tervezhető marad a folyamat.

Az órák közötti időszakban hanganyagok segítik a gyakorlást, amelyeket minden alkalom után személyre szabottan készítek el számodra.

Ezek a hanganyagok az órán tanult gyakorlatokra épülnek, így pontosan azt tudod otthon is ismételni, amit együtt elsajátítottunk.

A hanganyagok véglegesen a Tiéd maradnak, így bármikor visszatérhetsz hozzájuk.

```

A Program Alapkoncepciója

A PROGRAM ALAPKONCEPCIÓJA

CSOMAGVÁLASZTÁS

Befizetés
Időpontfoglalás

→

ÓRÁK

→

GYAKORLÓ ÓRÁK

→

ARCTORNA

↓

KONZULTÁCIÓ

↓

HANGANYAGOK

↓

VIDEÓK ÉS
ESZKÖZÖK

HOL TARTJUK AZ ÓRÁKAT?

Az órákat messengeren vagy Zoom-on tartjuk, de lehet Google meet-en is. Használhatsz laptopot vagy telefont is. A lényeg, hogy legyen működő kamerája.

MILYEN SZINTRE JUTUNK EL A PROGRAMMAL?

Teljesen kezdő szinttől a haladó szintig

Első lépésként megtanítalak a védőtakarások helyes használatára, majd fokozatosan haladunk az alapgyakorlatok elsajátításával.

Minden új anyagról hangfelvételt készítek számodra, amely segíti az otthoni gyakorlást és a pontos kivitelezést.

Felmérem az izmaid állapotát, majd a gyakorlatokat a Te egyéni izomerődhöz igazítjuk, hogy valóban hatékonyak legyenek.

Saját márkás alvópárnámat is megkapod, amely segít elkerülni az éjszakai arcbőr-gyűrődést. A legtöbb ránc ugyanis alvás közben alakul ki.

A program díja tartalmazza az egyéni hanganyagokat és videós anyagokat is, amelyeket minden alkalom után elkészítek Neked.

Amennyiben szükséges, gua sha követ, arcmasszírozó hengert és arcrollert is biztosítunk a program mellé.

Közösen kialakítjuk a reggeli és esti rutint, valamint a program része a nyak és toka célzott edzése is, amelyhez szintén személyre szabott hanganyagot kapsz.

Ez egy teljes, lépésről lépésre felépített rendszer, amely végigkísér a kezdőtől a magabiztos gyakorlásig.

```

FOTÓS REFERENCIÁK

Kattints ide

★★★★★

Andrea (47 éves)

Nagyon elégedett vagyok a programmal! Már néhány hét után feszesebbnek és üdébbnek láttam az arcbőrömet. A gyakorlatok könnyen követhetők, és az eredmények valóban motiválóak.

★★★★★

Katalin (52 éves)

Kezdetben kételkedtem, de már egy hónap után látványos változást tapasztaltam. Az online tananyag érthető, a támogatás pedig kiváló.

★★★★★

Éva (58 éves)

Az Arckondi segített abban, hogy természetes módon javítsak az arcbőröm állapotán. Nagyon örülök, hogy rátaláltam erre a programra.

★★★★★

Judit (49 éves)

Professzionális, mégis közvetlen hozzáállás. A gyakorlatok könnyedén beépíthetők a napi rutinba, és valóban látható eredményt hoznak.

★★★★★

Mária (63 éves)

Számomra nemcsak a külső változás volt fontos, hanem az is, hogy magabiztosabbnak érzem magam. Mindenkinek szívből ajánlom.

★★★★★

Ágnes (55 éves)

A program rendkívül jól követhető, teljesen személyre szabott, és pontosan azt kaptam, amire szükségem volt. A videók különösen sokat segítettek az arcom formálásában, így otthon is magabiztosan tudtam gyakorolni.

★★★★★

Beáta (41 éves)

A munkám miatt csak havonta egyszer tudtam bejelentkezni órára, mégis nagyon szép fejlődést értem el. A közepes csomagot választottam, és egyáltalán nem bántam meg. Az útmutatások világosak voltak, így a két alkalom között is tudtam haladni.

★★★★★

Zsuzsa (67 éves)

55 évesen kerestem természetes megoldást az arcom feszesítésére. Néhány hónap után a családom is észrevette a változást. Nagyon örülök, hogy belevágtam.

★★★★☆

Erika (50 éves)

Összességében nagyon jó a program, és sok hasznos gyakorlatot tanultam. Nekem kicsit több időbe telt, mire megszoktam a rendszeres gyakorlást, de fokozatosan látszott a változás az arcomon. A videók érthetőek és segítőkészek voltak.

Mennyibe kerül a komplex program?

Választható programcsomagok:

KEZDŐ ALAP CSOMAG

6 db ARCRA SZABOTT kezdő szintű óra
6 db egyéni hanganyag elkészítése
2 kezdő szintű GYAKORLÓ ÓRA
Nyak és toka anyagom
Első felmérő konzultáció
HAVI konzultáció

EREDETI ÁRA: 156.000 Ft

Részletfizetéssel: 2 részletben
kezdéskor 78.000 Ft, a 3. alkalom után 78.000 Ft

Ez a program kb. 1,5–3 hónap közös munkát jelent.

20–40 éves korig
ha még nincsenek mélyebb ráncok

MEGRENDELEM
RÉSZLETFIZETÉSSEL KÉREM

KÖZEPES CSOMAG

Egyéni videók készítése az arc problémáira
6 db ARCRA ÍRT kezdő szintű óra
6 db ARCRA ÍRT haladó szintű óra
12 db egyéni hanganyag elkészítése kezdő és haladó szintre
Nyak és toka anyagom
Első felmérő konzultáció
Havi konzultációk
1 éves Archangtár tagság (értéke: 128.800 Ft)

EREDETI ÁRA: 312.000 Ft

Részletfizetéssel: 2 részletben
kezdéskor 156.000 Ft, a 6. alkalom után 156.000 Ft

Ez a program kb. 3,5–4,5 hónap közös munkát jelent.

35–75 éves korig
ha már megjelentek mélyebb ráncok

MEGRENDELEM
RÉSZLETFIZETÉSSEL KÉREM

KOMPLEX NAGY CSOMAG

6 db ARCRA SZABOTT kezdő és haladó szintű óra
6 db ARCRA SZABOTT egyéni hanganyag elkészítése haladó szint
Nyak és toka anyagom
Első felmérő konzultáció
Havi konzultációk
1 db Arcmester archenger videókkal és vezető géllel (értéke 36.990 Ft)
1 db Ránctalan álmok alvópárna (értéke 19.700 Ft)
1 éves Archangtár tagság (értéke: 128.800 Ft)
Egyéni videók az arc problémáira

EREDETI ÁRA: 436.000 Ft

Részletfizetéssel: 2 részletben
kezdéskor 218.000 Ft, a 6. alkalom után 218.000 Ft

Ez a program kb. 3,5–5 hónap közös munkát jelent.

35–75 éves korig
ha már megjelentek mélyebb ráncok

MEGRENDELEM
RÉSZLETFIZETÉSSEL KÉREM

Szeretnék bejelentkezni a programra,
de nem tudom, melyik csomagot válasszam.
Ingyenes konzultáció.

Ingyenes konzultációra jelentkezem csomagválasztáshoz

Az ingyenes konzultációt kérlek csak akkor igényeld, ha most szeretnéd elkezdeni a programot.

AZ ARCHANGTÁR ÉVES ANYAGÁT KÜLÖN ITT TUDOD MEGRENDELNI A KÉPRE KATTINTVA

GYIK – Gyakran Ismételt Kérdések

Általában már 3–4 hét után észrevehető a változás, rendszeres gyakorlással.

Igen! Messengeren, Google Meeten vagy Zoomon keresztül is tudok veled dolgozni, akár külföldről is.

Nem, csak egy asztal, kényelmes, nyugodt környezet és a figyelmed.
Ja, és az arcod 🙂

25 és 75 éves kor között vállalok tanítványokat.

A skalpizom erős dolgoztatása serkenti a vérkeringést, így babahajak nőhetnek, dúsulhat a haj.

A szemkörnyéki gyakorlatok pedig erősítik a szem körüli izmokat, így javulhat a látás is.

Nőknek 30 perc, férfiaknak 60 perc. Ez egy folyamatos, megállás nélküli edzés.

Nőknek 30 perc felett leszálkásodhat az arcuk, vagyis elkezd elférfiasodni.

Igen, minden egyes edzésen végigmegyünk az arc részein: homlok, ajak, szem, arc oldalsó része és nyak, toka, dekoltázs gyakorlatok is vannak.

Minden edzésen más gyakorlatok vannak, hogy ne „jegyezzék meg” az izmok, így tudnak igazán fejlődni.