VIDEÓS KEZDŐ ÉS HALADÓ TANFOLYAM
ÉLŐ ONLINE TANFOLYAMI FORMÁBAN

Ez az élő online tanfolyam ugyanazt a teljes, kezdőtől haladó szintig felépített anyagot tartalmazza, mint a videós kezdő és haladó arctorna tanfolyam – azzal a különbséggel, hogy most élőben, velem együtt tanulhatsz a Zoomon.

A tanfolyam során fokozatosan haladunk az alapoktól a haladó gyakorlatokig. Minden gyakorlatot részletesen átveszünk, megtanuljuk a helyes kivitelezést, és különös figyelmet fordítunk arra is, hogy biztonságosan és tudatosan dolgozz az arcizmaiddal.

💻 HELYSZÍN: ZOOM

A tanfolyam 4 alkalomból áll, így elegendő időd lesz arra, hogy az új gyakorlatokat megismerd, begyakorold, és fokozatosan építsd be az arctornázásodba.

• Teljesen kezdőtől egészen a haladó szintig haladunk.
• A videós tanfolyam teljes gyakorlatsorát végigvesszük.
• Megtanuljuk a gyakorlatok helyes és tudatos kivitelezését.
• Megtanuljuk a szükséges védőtakarásokat.
• Élőben kérdezhetsz, és a tanulás során közvetlenül tőlem kaphatsz segítséget.
• A tanfolyam alkalmain átvett gyakorlatokról hanganyagot kapsz.

A hanganyagokat letöltheted, így a tanfolyam után is veled maradnak. Nem kell attól tartanod, hogy amit megtanultál, később elfelejted: a hanganyagok segítségével önállóan is tudod folytatni a gyakorlást.

A célom az, hogy a négy alkalom végére ne csak végigcsinálni tudd a gyakorlatokat, hanem magabiztosan és önállóan is tudd alkalmazni azokat. Így a tanfolyam befejezése után már saját tempódban, segítség nélkül is folytathatod az arctornát.

Ha szeretnéd az arctornát személyesebb, élő formában, közvetlenül tőlem megtanulni, ez a tanfolyam lehet számodra az ideális választás.