Hogyan osztjuk fel arctorna szempontjából az arcot?

2018.05.02

Arcunkat felosztjuk homlok, ajak, arc oldalsó, szem és nyak részre. 

Mindegyiknek külön védő takarása van.

5 takarást kell megtanulnia mindenkinek ezekkel védi az arcát.

Majd később mindegyiket külön kitárgyalom,most általánosságban csak annyit, hogy amire kifejezetten oda kell figyelni, az a szem környéke. Ott nagyon vékony a bőr. 

Nem véletlen,hogy először általánosan ott látszik meg a korunk,illetve a száj fölött. A száj fölötti rész hormonális dolgokkal is összefüggésben van és a dohányzás is nagyon rosszat tesz neki. 

Sokan az óra után szaladnak rágyújtani, na ők ellenem dolgoznak. Amit védtünk és megtornáztattunk az órán, azt egyből újabb terhelésnek teszik ki jó ha egy torna után vártok vele egy órát. Ki lehet bírni:)

Arcmester

Print Friendly and PDF