A két mutatóujjaddal a szemöldök alatt kb.2 mm-el takard le és
nyomd erősen a koponyacsont felé és így nézz jó erősen lefelé. Így tartsd ki a mozdulatot . Lehetőleg fokozatosan növeld a mp-eket. Indulj 5 mp-ről és juss el 20 mp-ig. Ismételd meg egymás után tízszer. A felső szemhéjra nagyon jó gyakorlat. Hajrá!
Sütiket használunk, hogy biztosítsuk a weboldal megfelelő működését és biztonságát, valamint hogy a lehető legjobb felhasználói élményt kínáljuk Neked.
Haladó beállítások
Itt testreszabhatod a süti beállításokat. Engedélyezd vagy tiltsd le a következő kategóriákat, és mentsd el a módosításokat.
Az alapvető sütik elengedhetetlenek weboldal biztonságos és helyes működéséhez, valamint a regisztrációs folyamathoz.
A funkcionális sütik megjegyzik a weboldallal kapcsolatos preferenciákat és lehetővé teszik annak testreszabását.
A teljesítmény sütik figyelik a weboldal teljesítményét.
A marketing sütik lehetővé teszik, hogy mérjük és elemezzük weboldalunk teljesítményét.
