Az ivásról

Az alacsony folyadékbevitel hízáshoz vezethet.

Ha valaki nem iszik eleget, előbb utóbb bizony fel fog szedni némi felesleget. Ennek egyik oka, hogy már egy enyhe vízhiány is 3%-kal csökkentheti az anyagcserét. 

A másik ok pedig, hogy a szomjúságot - gyakran tévesen - éhségnek érzékeljük. Vagyis, ha nem iszunk eleget, akkor többet fogunk enni, mint amennyire szükségünk lenne.

Figyelj oda,hogy a nap folyamán folyamatosan igyál, lehetőleg tisztított vizet.

Egészségedre!