Kezdő szintű otthoni gyakorló hanganyag 1. rész

Megrendeléskor az e-mailes kiküldés opciót kell választani a kiszállítási módnál, ez ingyenes.

39 000 Ft

Kapsz egy linket, amivel beléphetsz a gyakorló hanganyagok oldalára.Ezután kezdheted a gyakorlást. A hanganyagok telefonon lehallgathatóak, Chrome-al és géppel pedig letölthetőek.Bármikor írhatsz emailt ha kérdésed lenne. Így folyamatos a kontroll. Hetente egy vagy két alkalommal végzed a gyakorlatokat a számozás sorrendjében.Egy anyaggal 2-3 hónapig tudod edzeni az arcodat, utána valószínűleg már túl könnyűek lesznek a gyakorlatok, akkor cserélni kell a 2. részre. Negyedévenként kérhetsz egy ingyenes konzultációt velem , megnézem az arcodat, megbeszéljük mire figyelj oda...stb. A kezdő anyag jól átmozgatja az arcodat, edzi az arcod izmait, rugalmasítja a bőrödet, síkban dolgozol. Nem kell alkalmazkodnod senkihez, hiszen otthon bármikor előveheted az anyagot és tornázhatsz.Maximum egy negyedévig használhatod az ingyenes konzultációs lehetőséget fel.