Tokagyakorlat 3.

2017.03.15

Először is vegyél egy babacumit. Ne nevess, komoly:)

Beveszed a cumit és feltolod a szájpadlásodra. Jó erősen.

Ezután szívd hátrafelé, mintha csettinteni akarnál ,a nyelveddel és egészen hátul tartsd meg 10 mp-ig.

Ezt ismételd meg tízszer.

Jó gyakorlást!:)