Tartsd formában az orrod!
Orrunk és fülünk egész életünk során nő.
Az orrunkra van egy hatásos gyakorlat.
Az egyik kezed hüvelyk- és mutatóujjával, felülről fogd meg az orrodat és nyomd lefelé!
Eközben a másik mutatóujjaddal nyomd felfelé az orrod hegyét!
A felső ajkadat feszítsd a fogsorodra!
Tartsd meg 1-1 másodpercig, egymás után negyvenszerI!
