Először bemelegítéseket végzünk minden arctájékon, majd elvégezzük a gyakorlatokat.
Minden arctájékra kb.5-8 perc jut bevezetéssel és levezetéssel együtt.
Először a homlokot tornáztatjuk meg, aztán az ajkat.
A szemnél, a gyakorlatok után kis szemtornát alkalmazunk, így sokan el tudják hagyni az olvasószemüvegüket egy idő után,vagy kevesebb dioptria is elég lesz.
A szem után jön az arc oldalsó része, és végül egy arcemelő gyakorlatsor.
Mit hozz magaddal? Az arcodat és egy adag elszántságot.
Sütiket használunk, hogy biztosítsuk a weboldal megfelelő működését és biztonságát, valamint hogy a lehető legjobb felhasználói élményt kínáljuk Neked.
Haladó beállítások
Itt testreszabhatod a süti beállításokat. Engedélyezd vagy tiltsd le a következő kategóriákat, és mentsd el a módosításokat.
Az alapvető sütik elengedhetetlenek weboldal biztonságos és helyes működéséhez, valamint a regisztrációs folyamathoz.
A funkcionális sütik megjegyzik a weboldallal kapcsolatos preferenciákat és lehetővé teszik annak testreszabását.
A teljesítmény sütik figyelik a weboldal teljesítményét.
A marketing sütik lehetővé teszik, hogy mérjük és elemezzük weboldalunk teljesítményét.
