Homlok :a hajtőnél fogd le a bőrt erősen a két mutatóujjaddal, egymás felé, befelé
nézzenek.
Így nézz lefelé nyitott szemmel jó erősen és tartsd meg lent a mozdulatot 10 mp-ig.
Lazíts. Ismételd meg 10-szer.