Ha kezdő vagy ne tornázz egyedül

2020.01.22


Ha teljesen kezdő vagy, keress fel egy trénert, aki megtanít az alapokra ( védőtakarások, gyakorlatok, helyes testtartás a torna alatt, bőrápolás...stb), mert egyedül pont ellenkezőjét érheted el a tornának, összevissza törheted a bőrödet, vagyis ráncokat tornázol pluszban rá.

Trénerek ma már országszerte vannak, és lehet skypon is tanulni és tornázni pl.nálam is.