 copy.png)
5.Hónap
Elérkeztünk az 5. hónaphoz.
Ami új lesz: szivárványt írunk le a homloknál, az arc oldalsónál pedig 3 lépésben tolunk fel és minden irányban.
Végezd el a gyakorlatokat, aztán a következő alkalommal térj vissza a 4. hónap gyakorlataihoz.
Ezeket váltogasd most .
Kezdjünk is bele!
H(ARCRA)FEL!
20. HANGANYAG: HOMLOK
21. HANGANYAG: AJAK
22. HANGANYAG: SZEM
23. HANGANYAG: ARC OLDALSÓ
24. HANGANYAG: VICSORI
MIRE FIGYELJ ODA:
A hanganyagok szerzői jogvédelem alatt állnak, kérlek ne add tovább olyan személynek, aki nem járt hozzám órára vagy tanfolyamra, mert tréneri felkészítés nélkül sokat árthat az arcának.
Ha szeretnéd letölteni Chrome-mal és számítógépen tudod ezt megtenni.
Semmiféle felelősséget nem vállalok az ilyen esetekre!
Jó gyakorlást és szép eredményeket kívánok szeretettel!
H(arcra) fel!
Szolgáltatás megrendelése
Kérjük, add meg adataid és a lehető leghamarabb felvesszük veled a kapcsolatot.
Örülnék, ha elmondanád véleményedet, tapasztalatodat az online edzésről, hogy tanuljak belőle. Minden kritikát építő jellegűnek veszek és megköszönöm:)
