Kezdő online arctorna edzés

3.HÓNAP


A 3. hónap új anyaga a vicsori takarás lesz. Ez a takarás: arcemelő, nyak, toka és dekoltázs 

tornákhoz való.

A konzultáción megmutatom és végig is tornázzuk majd.

A homlokhoz hozzátesszük a lépcsőzést, az ajakhoz a magánhangzó pörgetéseket, a szemnél 

pedig az alsó szemhéjjal fogunk dolgozni.

Gyakorold a hanganyagokat és ha ezek mennek már, ismételd át az első és a második hónap 

anyagait is.

Kezdjünk is bele:)


11. HANGANYAG: VICSORI



12. HANGANYAG: HOMLOK



13. HANGANYAG: AJAK



14. HANGANYAG: SZEM


A hanganyagok szerzői jogvédelem alatt állnak, kérlek ne add tovább olyan

személynek, aki nem járt hozzám órára vagy tanfolyamra, mert tréneri

felkészítés nélkül sokat árthat az arcának.

Ha szeretnéd letölteni (Chrome-mal és számítógépen tudod ezt megtenni.)

Semmiféle felelősséget nem vállalok az ilyen esetekre!

Jó gyakorlást és szép eredményeket kívánok szeretettel!

H(arcra) fel!

Bejelentkezés konzultációra

Kérlek add meg adataid és a lehető leghamarabb felveszem  veled a kapcsolatot.

Örülnék, ha elmondanád véleményedet, tapasztalatodat az online edzésről, hogy tanuljak belőle. Minden kritikát építő jellegűnek veszek és megköszönöm:)