HALADÓ ONLINE edzések

2. hónap


Elérkeztünk a haladó 2. részhez, remélem az első anyaggal meg voltál elégedve és érezted, hogy ez már nem a kezdő szint:)

Most folytassuk a fejlődést újabb módszerekkel és sok új gyakorlattal.

H(ARCRA)FEL!



6. HANGANYAG: HOMLOK



7.  HANGANYAG: AJAK



9. HANGANYAG: SZKANDER



10. HANGANYAG: VICSORI


Végezd el a gyakorlatokat hetente egyszer vagy kétszer. Ha bármi kérdésed van írj 

vagy hívj, bizonytalanul ne végezz egy gyakorlatot sem!

Fokozatosan erősítjük majd a gyakorlatokat, észre fogod venni, hogy jobban 

elfáradsz. Ez természetes.

A hanganyagok szerzői jogvédelem alatt állnak, kérlek ne add tovább

olyan személynek, aki nem járt hozzám órára vagy tanfolyamra, mert tréneri 

felkészítés nélkül sokat árthat az arcának. Ha szeretnéd letölteni Chrome-mal és 

számítógépen tudod ezt megtenni.

Semmiféle felelősséget nem vállalok az ilyen esetekre!

Jó gyakorlást és szép eredményeket kívánok szeretettel!

H(arcra) fel!

Bejelentkezés a 3.hónapra

Kérlek, add meg adataid és a lehető leghamarabb felveszem Veled a kapcsolatot.

Örülnék, ha elmondanád véleményedet, tapasztalatodat az online edzésekről, hogy tanuljak belőle. Minden kritikát építő jellegűnek veszek és megköszönöm:)