 copy.png)
Köszönöm a bizalmadat, hiszen azzal, hogy folytatod az online tanfolyamot azt erősíted bennem, hogy a kezdő tanfolyam olyan lökést adott számodra, vagy olyan eredményeket, melyeket szeretnél még megerősíteni illetve kipótolni többfajta módszerrel és gyakorlatokkal. Ezzel a tananyaggal már folyamatosan tudsz majd rendszeresen tornázni megfelelő erősségben. Kezdjük is el:) Ugye bejelentkeztél már az első haladó konzultációdra?:)
1.hónap
0. HANGANYAG ISMÉTLÉS: HOGYAN TEDD FEL A TAKARÁSOKAT?
Ismételd át a takarásokat, hogy is kell feltenni
1. HANGANYAG: HOMLOK
2. HANGANYAG: AJAK - SATUTAKARÁS
3. HANGANYAG: SZEM
4. HANGANYAG: ARC OLDALSÓ - PONTPÁROZÁS
5. HANGANYAG: VICSORI
MIRE FIGYELJ ODA:
Végezd el a gyakorlatokat hetente egyszer vagy kétszer. Ha bármi kérdésed van írj vagy hívj,
bizonytalanul ne végezz egy gyakorlatot sem!
Fokozatosan erősítjük majd a gyakorlatokat, észre fogod venni, hogy jobban elfáradsz. Ez természetes.
Mindig halllgasd meg a "Mire figyelj oda" hanganyagot is mielőtt nekikezdesz a gyakorlásnak.
A hanganyagok szerzői jogvédelem alatt állnak, kérlek ne add tovább
olyan személynek, aki nem járt hozzám órára vagy tanfolyamra, mert tréneri felkészítés nélkül sokat
árthat az arcának. Ha szeretnéd letölteni Chrome-mal és számítógépen tudod ezt megtenni.
Semmiféle felelősséget nem vállalok az ilyen esetekre!
Jó gyakorlást és szép eredményeket kívánok szeretettel!
H(arcra) fel!
Bejelentkezés a 2. hónapra
Kérlek, add meg adataid és a lehető leghamarabb felveszem Veled a kapcsolatot.
Örülnék, ha elmondanád véleményedet, tapasztalatodat az online edzésekről, hogy tanuljak belőle. Minden kritikát építő jellegűnek veszek és megköszönöm:)
