Haladó online edzések

Köszönöm a bizalmadat, hiszen azzal, hogy folytatod az online tanfolyamot azt erősíted bennem, hogy a kezdő tanfolyam olyan lökést adott számodra, vagy olyan eredményeket, melyeket szeretnél még megerősíteni illetve kipótolni többfajta módszerrel és gyakorlatokkal. Ezzel a tananyaggal már folyamatosan tudsz majd rendszeresen tornázni megfelelő erősségben. Kezdjük is el:) 

0. HANGANYAG ISMÉTLÉS: HOGYAN TEDD FEL A TAKARÁSOKAT?

Ismételd át a takarásokat, hogy is kell feltenni