Haladó online edzések

1. anyag

Köszönöm a bizalmadat, hiszen azzal, hogy folytatod az online tanfolyamot azt erősíted bennem, hogy a kezdő tanfolyam olyan lökést adott számodra, vagy olyan eredményeket, melyeket szeretnél még megerősíteni illetve kipótolni többfajta módszerrel és gyakorlatokkal. Ezzel a tananyaggal már folyamatosan tudsz majd rendszeresen tornázni megfelelő erősségben. Kezdjük is el:) 




0. HANGANYAG ISMÉTLÉS: HOGYAN TEDD FEL A TAKARÁSOKAT?


Ismételd át a takarásokat, hogy is kell feltenni


1. HANGANYAG: HOMLOK



2. HANGANYAG: AJAK - SATUTAKARÁS



4. HANGANYAG: ARC OLDALSÓ - PONTPÁROZÁS



5. HANGANYAG: VICSORI


Bejelentkezés a 2. hónapra

Kérlek, add meg adataid és a lehető leghamarabb felveszem Veled a kapcsolatot.

Örülnék, ha elmondanád véleményedet, tapasztalatodat az online edzésekről, hogy tanuljak belőle. Minden kritikát építő jellegűnek veszek és megköszönöm:)

Ha bármelyik edzésprogramot elvégzed, vagy egyéni órákra jártál hozzám, ÖRÖKÖS TAGSÁGOT kapsz, ami azt jelenti, hogy bármikor megkereshetsz kérdéseiddel és segítek. Ha elfelejtettél valamit, vagy nem vagy biztos Magadban keress meg! Nem engedem el a kezed! Ott leszek mindig.

web counter