Arctorna nélkül vagy mellett is végezhető gyakorlatok


Köszönöm bizalmadat!

Ebben az anyagban olyan hanganyagos arcgyakorlatokat találsz, melyeket otthon egyedül, mindenféle arctorna előképzettség nélkül is elvégezhetsz. Ha arctornára jársz, akkor pedig kiegészítheted azt velük.

Végezd el hetente legalább kétszer őket.

A bőröd rugalmasodni fog, sokkal jobban mutat majd rajta a smink is, és az izmokat is jól átmozgatod, karbantartod.

Jöjjenek akkor a gyakorlatok:)




1. GYAKORLAT: NYAKI RÁNCOKRA

2.GYAKORLAT: A KÉT SZEMÖLDÖK KÖZÖTT LÉVŐ FÜGGŐLEGES SZIGORÚ RÁNC ELLEN


3. GYAKORLAT: SZEMTORNA


4. GYAKORLAT: TOKAGYAKORLAT


5. GYAKORLAT: SZEMTORNA


6. GYAKORLAT: FELSŐ SZEMHÉJ GYAKORLAT


7. GYAKORLAT: BELSŐ SZEMZUG TORNA


8. GYAKORLAT: AJAK GYAKORLAT


9. GYAKORLAT: AJAK GYAKORLAT


10. GYAKORLAT: TOKAGYAKORLAT


11. GYAKORLAT: NYAK


12. GYAKORLAT: SZEMGYAKORLAT


13. GYAKORLAT: SZEM


14. GYAKORLAT: SZÁJZUGEMELŐ GYAKORLAT


15. GYAKORLAT: SZARKALÁBAK ELLEN



A hanganyagok szerzői jogvédelem alatt állnak, kérlek ne add tovább  más személynek.

Ha le szeretnéd tölteni Chrome-mal és számítógépen tudod ezt 

megtenni. 

Telefonon lejátszani tudod csak.

Jó gyakorlást és szép eredményeket kívánok szeretettel!

Arcmester

H(arcra) fel!

Ha bármi kérdésed van, vagy arctornára szeretnél bejelentkezni itt megteheted:

Kérlek, add meg adataid és a lehető leghamarabb felveszem Veled a kapcsolatot.