Teljesen a Te ritmusodban haladva végezheted el a kezdő és haladó online programot, akkor és ott, ahol Te szeretnéd , akkor segítséget kérve, amikor úgy érzed, nem vagy biztos Magadban és kell egy kis támogatás, vagy tanács. Videós órák, hanganyagos gyakorló anyaggal és magyarázatokkal.

KIKNEK SZÓL EZ A PROGRAM?

Mindenkinek, aki még nem járt arctornára, vagy elvégezte a kezdő edzésprogramot nálam, de ismételne, vagy kezdő, de nem tud előre megbeszélt időpontokban járni edzésekre, mert olyan a munkája, vagy kisgyermeke van és a picihez kell elsősorban alkalmazkodni, akinek olyan a habitusa, hogy szeret önmaga gyakorolni, vagy csak nagyon korán vagy késő este lenne ideje rá. Arra is nagyon jó, hogy néha elővedd és ismételj, hogy biztosabb legyél Önmagadban. 

HOGYAN MŰKÖDIK?

A bejelentkezés és befizetés után, elküldöm az első anyagot Neked emailben, amivel belekezdhetsz.

Először videós instrukciókat kapsz, majd hanganyagokra fogsz gyakorolni.

Ha bármi kérdésed van kérhetsz e-mailes és telefonos segítséget, vagy a program minden részénél 1-1

skypos vagy messengeres rövid online konzultációt, ahol a kérdéseidre válaszolok.

Folyamatosan mennek az anyagok videón és hanganyagokban e-mailben Neked.

Úgy haladsz, ahogy tudsz.

Így szépen a magad ritmusában végzed el az edzésprogramot. 

MIT TANULSZ MEG A KEZDŐ PROGRAM ALATT?

Az arctorna kezdő szintjét fogod elsajátítani, egyedül tudsz majd alapgyakorlatokat végezni és tornáztatni az arcodat. Kb. 50 gyakorlatot fogsz elsajátítani szintenként. A hanganyagok letölthetőek, így megmaradnak számodra gyakorlási lehetőségnek.

MIT TANULOK MEG A HALADÓ  PROGRAMMAL?

Az arctorna haladó szintjét fogod elsajátítani, egyedül tudsz majd alapgyakorlatokat végezni és tornáztatni az arcodat. Kb. 50 gyakorlatot fogsz elsajátítani szintenként. A hanganyagok letölthetőek, így megmaradnak számodra gyakorlási lehetőségnek. Akinek már kialakultak erősebb ráncok, annak ajánlott a haladó részt is elvégezni.

A haladó anyagban már térben is dolgozol majd, és a haladó edzésprogram gyakorlatait vesszük sorra. Ha valamire nem emlékszel, nagyon hasznos lehet, hogy időnként átismételd az anyagrészt amiben nem vagy biztos.

KIKNEK SZÓL A HALADÓ SZINT?

Mindenkinek aki már elvégezte a kezdő szintet, vagy aki rég járt arctornára és szeretné felfrissíteni a tudását. Erősödnek a gyakorlatok, többféle módszert mutatok meg az arc edzésére és már nem csak síkban dolgozol majd, hanem térben is az arcodon.

MENNYIBE KERÜL A PROGRAM?

180.000,-Ft helyett most  AKCIÓS ÁRON 36.000,-Ft

EBBE MI TARTOZIK BELE:

- 12 videós anyag magyarázatokkal, a gyakorlatok bemutatásával
- 12 db hanganyagos gyakorló anyag a videós anyagra építve, mely letölthető, tehát a Tiéd marad
- folyamatos segítség e-mailen, telefonon vagy rövid (max. 15-20 perces) skypos/messengeres konzultáció ha úgy érzed elakadtál
- zárt segítő csoport tagság, ahol felteheted a kérdéseidet folyamatosan és sok érdekes kiegészítő anyagot találsz

FONTOS! Megrendelésnél a személyes átvételt jelöld meg, emailben mennek majd az anyagok.