Nézz körül az oldalamon, és fedezd fel, hogyan vehetsz részt online edzéseken, akkor is, ha teljesen kezdő vagy
Ha szeretnél feszesebb, harmonikusabb arcot és magabiztosabb megjelenést, tanuld meg a kezdő és haladó arctorna alapokat lépésről lépésre – akkor és ott, amikor Neked kényelmes.
Az arc izmai is izmok: ha tudatosan edzed őket, az arckép feszesebb, élettelibb lehet. A rendszeresség és a helyes kivitelezés a kulcs.
Részletes, követhető videók, amelyek lépésről lépésre vezetnek a kezdőtől a haladóig.
Gyakorló hanganyagok magyarázatokkal, hogy akkor is tudd csinálni, amikor nem néznél videót.
Stabil alapokat ad, és segít magabiztosan továbbépíteni a rutint.
Mindkét szinthez jár egy online alkalom (Messenger / Zoom / Google Meet).
Külön fókusz a nyak és toka területére – jól illeszthető a mindennapi rutinba.
10–15 perc rendszeres gyakorlás sokszor többet ér, mint a ritka “nagy nekibuzdulás”. Válassz fix napszakot, és tedd szokássá.
Kezdés: 7 perc • Haladás: 10–15 perc • Fenntartás: heti 4–5 alkalom.
“Látványosabb lett az arckontúrom, és azt is megkérdezték, fogytam-e. A legjobb, amikor a környezet is észreveszi a változást.”
“Szeretem, hogy otthon, a saját ritmusomban tudok haladni, mégis van támogatás, ha elakadok. Sokkal magabiztosabban gyakorlok.”
“Néhány hét után kisimultabbnak érzem az arcom, és reggelente frissebb a tekintetem. Jó érzés, hogy van egy rövid rutinom.”
“Végre értem, mit jelent a helyes kivitelezés. Apró korrekciók, mégis teljesen más lett az eredmény és a komfortérzet.”
“A videók nagyon követhetőek, és tetszik, hogy bármikor újranézhetem. Így nem stresszelek, ha kimarad egy nap.”
“A nyak–toka fókusz nekem telitalálat volt. Összességében rendezettebb lett a tartásom és ‘nyitottabb’ az arcom.”
Internet kapcsolatra és egy normál videót lejátszó eszközre (telefon / laptop / számítógép).
A vásárlás után egy zárt felülethez kapsz hozzáférést, ahol kényelmesen eléred a tanfolyamot.
Igen — a tananyag lépésről lépésre vezet. A bónusz online alkalom segít a technika finomításában.
Ajánlott: 25–75 éves korig. A tempót és intenzitást mindig érdemes a saját komfortodhoz igazítani.
A tanfolyam értéke: 192.000 Ft
De most 5 napig elviheted:
15.000 Ft-ért az AJÁNDEK kuponkóddal
Kuponkód: AJANDEK
MEGRENDELEMNe felejtsd el beváltani a kuponkódot, hogy érvényesüljön a kedvező ajánlat.
18 éves szakmai tapasztalatom és referenciáim garanciák arra, hogy ha együtt dolgozunk, az eredményes lesz.
"Számomra minden arc egy kihívás."
Rengeteg nőnek segítettem már megtartani, vagy visszaszerezni arca szépségét, fiatalosságát és bőre rugalmasságát.
Több, mint 8 éve kizárólag online tanítok, aminek az előnye, hogy bármikor, bárhol le tudsz ülni a gép vagy egy telefon elé, nem kell utaznod, nem vagy másokhoz kötve. Sokan autóban, munka előtt, vagy után edzik le arcukat velem.
Módszerem, az arckondi tartalmazza a 18 év tapasztalatát, rengeteg gyakorlatból tudunk választani, ezért nálam soha nincs két egyforma óra, mert az izmoknak változatosság kell a fejlődéshez.
Egyénileg foglalkozom Veled, így sokkal jobban be tudjuk állítani a gyakorlatok megfelelő erősségét, ami tulajdonképpen alapja az egész edzésnek, és jobban oda tudok figyelni a gyakorlatok megfelelő kivitelezésére, és van lehetőség és idő megbeszélni a kérdéseidet.
Növeljük az önbizalmadat is. Folyamatosan képzem magam, hogy a legjobbat tudjam Neked átadni és megtanítani. És ez az én célom is, mert fontos vagy.
Arctorna és arcemelő technikák – okleveles tanúsított tréner (Bojtor M. féle módszer)
Arcdiagnosztikai ismeretek
Holisztikus szemléletű szépségápolás
Anti-aging masszázs ismeretek – okleveles anti-aging masszőr
Arckondi módszer megalkotója
Japán arctechnikák
18 év szakmai tapasztalat
Több mint 3600 óra oktatás, 8 éve online oktatás
1200 nő sikeres oktatása és edzése
Arcjóga ismeretek
Online tanfolyamok, élő webináriumok és személyre szabott konzultációk
A KONZULTÁCIÓT CSAK AKKOR VEDD IGÉNYBE, HA SZERETNÉD MOST ELKEZDENI BÁRMELYIK PROGRAMOT.