Igen. Akut gyulladás, lázas betegség, erős migrén, friss arc- vagy nyaki sérülés, műtét utáni időszak, illetve kezeletlen magas vérnyomás esetén az arctorna nem ajánlott. Ilyenkor a fokozott vérkeringés és az izmok terhelése ronthatja a tüneteket, lassíthatja a gyógyulást, vagy kellemetlen panaszokat okozhat. Mindig várd meg, amíg az akut állapot rendeződik, és csak orvosi jóváhagyással térj vissza a gyakorláshoz.

Friss botox vagy hialuronsavas töltés után általában 1–2 hétig nem javasolt az intenzív arctorna. A túl erős izommunka befolyásolhatja az anyag eloszlását, csökkentheti a kezelés tartósságát, vagy aszimmetriát okozhat. Mindig kövesd a kezelőorvosod konkrét utasításait, és csak akkor kezdd újra a tornát, ha ő ezt biztonságosnak ítéli.

Akut bőrgyulladás, erősen irritált, napégetett, hámlasztott vagy frissen kezelt (pl. lézer, kémiai peeling) bőr esetén az arctorna kerülendő. A fokozott véráramlás és az izmok mozgása fokozhatja a bőrpírt, égő érzést, és lassíthatja a regenerációt. Várd meg, amíg a bőr megnyugszik, a hámosodás befejeződik, és csak ezután térj vissza a gyakorlatokhoz.

Bizonyos idegrendszeri vagy izombetegségek, például arcidegbénulás utáni állapot, izomgyengeséggel járó kórképek vagy súlyos reumatológiai problémák esetén az arctorna csak szakorvosi és gyógytornászi felügyelettel végezhető. Rosszul megválasztott gyakorlatok rögzíthetik a hibás mozgásmintákat vagy fokozhatják a feszültséget. Ilyen esetekben mindig kérj személyre szabott szakmai iránymutatást.

Terhesség és szoptatás alatt a kíméletes, légzéssel összehangolt arctorna általában biztonságos, de kerülni kell a túlzott erőlködést, a légzés visszatartását és a fej erős előre-lefelé hajtását. Erős fáradtság, kimerültség, alváshiány esetén jobb pihenni, és csak rövid, lazító gyakorlatokat végezni. Ha bármilyen szokatlan panaszt tapasztalsz (szédülés, szívdobogás, fejfájás), azonnal hagyd abba a tornát.