Felső szemhéj gyakorlat

A két mutatóujjaddal a szemöldök alatt kb.2 mm-el takard le és 

nyomd erősen a koponyacsont felé és így nézz jó erősen lefelé.
Így tartsd ki a mozdulatot .
Lehetőleg fokozatosan növeld a mp-eket.
Indulj 5 mp-ről és juss el 20 mp-ig.
Ismételd meg egymás után tízszer.
A felső szemhéjra nagyon jó gyakorlat. Hajrá!