A workshop részletei

1. A workshop egy intenzív, négyórás alkalom, két rövid szünettel. 

2. A bevezetőt követően megismerkedünk az arctorna alapjaival, megtanítom az alap védőtakarásokat, ami nélkülözhetetlen ahhoz, hogy ne gyűrd a bőrödet a torna közben. és elengedhetetlenek a biztonságos és hatékony gyakorláshoz. 

3. Ezután különböző arcterületekre összeállított gyakorlatokat tanulunk és végzünk el, kiemelt figyelmet fordítva a helyes kivitelezésre.

4. Az utolsó órában egy mini edzés keretében ismételjük át a tanultakat, és betekintést kapsz abba is, hogyan épül fel egy teljes arctorna óra. 

A workshophoz kérheted az alapgyakorlatokat hanganyagon, 

erre tudsz majd otthon egyedül tornázni. 

Mindenki megkapja majd a védőtakarások hanganyagát, hogyan kell helyesen feltenni és mire kell odafigyelni.