KEZDŐ GYAKORLÓ PROGRAM I. negyedév

Kezdőknek szóló online hanganyagos gyakorló program havi tréneri felkészítővel és ingyenes konzultációkkal. Akik elvégezték a kezdő arctorna edzésprogramot , azoknak kiváló segítség a folytatásra. Ha még kezdő órákra jársz heti egyszer, a második heti tornát is el tudod végezni a programmal egyedül. Arra is kiváló, hogy ha még végzed az edzésprogramot, közben otthon tudj a hanganyagokra gyakorolni. Ha régen jártál arctornázni és már elfelejtetted az alapokat, akkor is nagy segítség lehet.