Arctornázz otthon

Köszöntelek a gyakorló oldalon. Itt arctorna kiegészítő gyakorlatokat találsz, melyeket bármikor elővehetsz és elvégezhetsz velem. Nem minden gyakorlatot mutatok be, csak azokat amelyek nem egyértelműek. 

HOGYAN MŰKÖDIK? A befizetett havidíjas regisztáltaknak nyílik meg az oldal és addig érik el az anyagot, amilyen időtartamra azt előfizették. Ha lejár az előfizetés megszűnik a regisztráció és nem érhető el továbbra az anyag.
Van olyan oldal ahol kezdő szintű tanfolyamot érsz el, van ahol haladót, van ahol arcjóga gyakorlatokat.
Ezekre külön-külön is előfizethetsz, vagy vásárolhatsz kombinált bérletet amivel mindegyiket eléred.
Arctornázz otthon, mindenféle időmegkötés és alkalmazkodás nélkül, kényelmesen!


Arctorna kiegészítő gyakorlatok takarás nélkül

Gyakorlatok horkolás ellen

Meridián szemtorna

Arcemelő gyakorlat

Állkapocs lazító gyakorlat

Az arc izmainak fellazítása

Nyak gyakorlat

Arccsont erőstése

Szarkalábak ellen

Szájzugemelő gyakorlat

Szigorú ránc ellen

Szemmozgató izmok erősítése

Szemmozgató izmok erősítése 2.

Arccsont erősítése

Orr-ajak barázda gyakorlat

Szem alatti rész erősítése

Szem alatti ráncokra

Szem alatti elszíneződés

Homlokráncok ellen

Szigorú ránc ellen

Szigorú ránc ellen

Nyirokmirigy masszázs

Arcrelaxáció