Arctorna tanfolyamok

Természetes módszer. Két mellékhatása lehet: egyrészt a szem javulhat, mivel a gyakorlatok alatt a szemünk is erősen igénybe van véve, a szemmozgató izmok visszaerősödhetnek és ezáltal javulhat a szemünk.

Másodsorban, mivel a skalpizmot is dolgoztatjuk, javul a vérellátottsága és megszűnhet a hajhullás, sőt dúsulhat a haj. Nem egy tanítványom jött úgy órára, hogy mutatta: "nézd babahajam nőtt ki":)

Ami talán a legfontosabb,hogy SOHA ne kezd el magadtól, vagy youtube-ról a tornát, mert összetörheted a pofid. Inkább ártasz magadnak, mint használsz.

A nem, vagy rosszul takart arcbőr, mi úgy mondjuk össze tud törni, vagyis inkább mélyíted a ráncaidat, sőt hosszabb idő után újakat is tornázhatsz az arcodra. 



Mitől más egy trénerrel megtanulni?

A tréner legelőször is felméri az arcodat és személyre szabottan megtanít olyan takarásokra, amelyekkel a gyakorlatok alatt megvédheted a bőrödet a gyűrődéstől, így alatta csak a kis izomrostocskák dolgoznak.

A torna alatt edzed a kis izomrostocskákat, melyek elkezdenek nőni, így a felette lévő bőr elkezd kifeszülni és rugalmasabbá válni.

Úgy képzeld el a bőrödet, mintha egy ruhát ráadnál egy vékony hölgyre, rajta lógna, aztán egy telt hölgyre, rajta pedig feszülne.

A tornával jól megmozgatjuk az izmocskákat, utána pedig ezek a pihenési időszakban nőnek, híznak így elkezdik kitölteni az arcon található barázdákat, azaz a ráncokat.

Ebből következik, hogy fontos a PIHENÉS!!

Tilos minden nap arctornázni.

Én azt szoktam javasolni, hogy aki tud heti két alkalommal tornázzon egy teljes tornát, a többi napon pihenjen az arc, vagy aki hiperaktívabb, az minden nap csak 10 percet szánjon rá, első nap pl. a homlokot tornáztassa meg, a többi rész pihen, aztán másnap menjen át a szemekre és már a homlok is pihen és így tovább.

Mindenki érzi ő melyik típus inkább és mennyi ideje van naponta.

Egy teljes arctorna 30-40 perc. Ennyit bír az arc. Ez persze lehet rövidebb is, a gyakorlatoktól függ.

Én tanítok kézi masszázst is, aki pl. nyaralni megy ne kelljen végigcsinálnia a teljes tornát, de mégis legyen megmozgatva az arca, ne maradjon ki hosszabb idő.

(H)arcra fel!

Ha kérdésed van

Írj nekem: gaby@arckondi.hu
Írj nekem: gaby@arckondi.hu

                                        RÁNCTALAN ÁLMOK ALVÓPÁRNA

Óráimon sokszor beszélgetünk arról is, ki hogyan alszik és próbálok tanácsokat adni ezzel kapcsolatban. Hason aludni a legrosszabb, mert az arcunkon éjjel alakulnak ki leginkább ráncok, ahogy összegyűrjük a bőrt.

Háton aludni a legjobb arctornailag, de sokan a gerincük miatt, vagy csak megszokásból nem tudnak.

A második megoldás ha oldalt fekszünk és forgunk, de ekkor is az arcunk úgy ér a párnára, hogy az orr-ajak barázdánkat törjük, a szemünk alatt is gyűrődik, így egyre mélyül a barázda és a szem alatti rész ráncai. Vagyis gyűröttre alusszuk az arcunkat. Ugye ismerős?

Olvastam egy cikket egy amerikai plasztikai sebészről, aki a ráncfelvarráson átesett betegeinek tervezett egy alvópárnát, ami segít abban, hogy az arcuk minél tovább megtartsa szép állapotát.

A tervező orvos szerint ez egy igazi szépségmegőrző eszköz, amelynek használatával nemcsak a műtétek kerülhetőek el, de nyugodtan elhagyhatóak a drága ránctalanító kozmetikumok is. A párna ugyanis megelőzésre is tökéletes, így akár már huszonéveseknek ajánlható. De tulajdonképpen mindenkinek jó, mert hozzásegít a pihentetőbb alváshoz, ezáltal pedig a jó közérzethez és az egészséghez is.

Mint arctornatréner arra gondoltam én is összedugom a fejem olyan emberekkel akik ebben segíteni tudnak nekem és kísérletezések sora után megalkottunk egy alvópárnát Nektek, akik odafigyeltek arcotok állpotára, akiknek a természetesség és a szépség értékkel bír.

A párna alakjának kialakítása azt a célt szolgálja, hogy alvás közben csak az áll és a homlok legyen megtámasztva és az orca rész a két C betű formájába helyezkedik bele, így nem nyomja fel az orca részt és nem töri a bőrt. Nyugodtan foroghatsz is, hiszen mindkét oldalon van hely az orcádnak.

100% pamut az anyaga, és poliészter a töltet.

Jó szívvel ajánlom mindenkinek!

Ne törd tovább az arcodat, védd meg ezzel az egyszerű megoldással.

Az arctorna nagyszerű kiegészítő terméke. Tegyünk arcunkért meg mindent amit lehet!

                                                         Az alvópárna ára: 7500,-Ft. 


Személyesen átvehető itt: Budapest X. Dombtető u. 10. (előre egyeztetett időpontban)

Vagy kérhető foxtpost csomagautomatába ( 786,-Ft) illetve házhozszállítással ( 1430,-Ft). 

Szeretnék alvópárnát rendelni:

TOXINMENTESEN A FIATAL ARCBŐRÉRT MED KÖZPONT - VIDEOINTERJÚ

                            KOKAVECZ KATALIN Funkcionális Diagnosztikai és Táplálkozási mentor, Health Coach

                                   Az  Autoimmun sorsfordító program könyv szerzője, Modern-Egészség-Detektív mentor

Print Friendly and PDF